111

Единый телефон

Минск | Брест | Гродно

velcom

МТС

life:)

Главная страница Написать письмо
Карта сайта
Главная / Групповая психотерапия

Групповая психотерапия

Групповая психотерапия — форма терапии, в которой основным инструментом лечебного воздействия выступает группа пациентов и происходящие в ней процессы, связанные с межличностным общением. На сегодняшний день наиболее популярны так называемые психокоррекционные группы, которые условно можно разделить на два типа.

 — группы тренинга умений;
 — encounter-группы (группы встреч).

 Если первые имеют своей целью самосовершенствование — сознательное развитие личностных навыков и качеств человека для расширения сферы своего влияния, круга своих возможностей и как следствие — улучшения качества своей жизни, то вторые — это возможность решить неразрешимые в одиночку проблемы и получить доступ к эффективному опыту других людей.

В свете вышеизложенного будет логично несколько конкретизировать имеющуюся у нас классификацию и получить следующие предложения:
 — группы для решения проблем;
 — группы обучения межличностным взаимоотношениям (обычно это группы деловых людей, политиков, разного рода руководителей);
 — группы личностного роста (самосовершенствование);
 — терапевтические (т. е. лечебные) группы.

Основные лечебные факторы в групповой терапии:

Обретение надежды. Как правило, в каждой группе есть люди, которые стоят на разной ступени к, например, выздоровлению или выработке у себя желаемых личностных качеств. Общаясь с людьми, которые преодолевают (или уже преодолели) аналогичные трудности и решают (или уже решили) аналогичные проблемы, Вы осознаете наличие этой возможности и у себя, обретая таким образом уверенность в собственных силах.

 Универсальность. Вы понимаете, что Ваши проблемы не являются чем-то исключительным (а поэтому не поддающимися изменению), что Вы не одиноки в своих страданиях, что если кто-то подобную проблему решил, то и Вы можете сделать то же самое.
 Получение новой информации. Под этим подразумевается обучение: Вы осознаете причины, которые привели к снижению качества Вашей жизни, находите пути и возможности решения имеющихся проблем. Вы становитесь обладателем новых эффективных способов взаимоотношений с людьми как в семье так и вне ее, начинаете понимать собственные желания и потребности, начинаете уметь ставить цели и уметь их достигать.

 Обратная связь. Если Вы длительное время страдаете заниженной самооценкой, считаете себя бесполезными и неинтересными, то очень скоро Вы обнаруживаете, что можете быть интересны окружающим, а это в свою очередь восстанавливает и поддерживает Ваше самоуважение и однозначно повышает самооценку.

 Корректирующий анализ влияния родительской семьи. Психотерапевтическая группа, во многом, имеет сходство с семьей, и все участники группы, как правило, взаимодействуют с психотерапевтом (и друг с другом) именно так, как ранее они взаимодействовали в своей семье. Это позволяет Вам проанализировать детские семейные конфликты и освободить наконец себя от их разрушительного влияния.

 Развитие базовых навыков общения. Это то, что может превратить Вас в человека успешного и самодостаточного.

 Имитационное поведение. При помощи терапевтических техник Вы «примеряете» к себе что-то от поведения других пациентов, получаете пользу от поведенческого и эмоционального опыта другого участника группы благодаря идентификации с ним и таким образом получаете возможность найти подходящую модель для внесения изменений в свое собственное поведение. При этом в поддерживающей и контролируемой обстановке Вы обучаетесь новым умениям, экспериментируете с различными стилями отношений среди равных партнеров, а затем отбрасываете то, что нарушало Вашу жизнь или вызывало болезнь.

 Интерперсональное влияние. Наблюдая в других членах группы определенные личностные качества, человек легче осознает свои собственные недостатки и быстрее находит перспективные способы борьбы с ними.

 Групповая сплоченность. Этот признак повышает доверие к людям, формируя дополнительные коммуникативные навыки, что в свою очередь — см. пункт 6. — помогает Вам становиться человеком успешным и самодостаточным.

Итак, каждый из нас понимает, что жизнь — это прежде всего социальное явление. В сфере межличностных отношений, во время игры, в интимные моменты человек испытывает потребность в эмоциональном тепле и контакте с другим человеком.

Преимущество условий группы — это возможность получения обратной связи и поддержки от людей, имеющих общие проблемы или переживания с конкретным участником этой же группы. В процессе группового взаимодействия приходит принятие ценностей и потребностей других. В группе человек чувствует себя принятым и принимающим, пользующимся доверием и доверяющим, окруженным заботой и заботящимся, получающим помощь и помогающим. Группа может также облегчить процесс самоисследования и интроспекции. Часто люди знают, чего они хотят, но требуется соучастие и принятие их группой, чтобы стала возможной попытка самораскрытия. Когда такая попытка самораскрытия и изменения поощряется другими, то, как следствие, усиливается уверенность в себе.

Реакции других на тебя и реакции твои на других людей в группе могут облегчать разрешение межличностных конфликтов вне группы — в Вашем обычном окружении. Возникает определенное ощущение комфортности, когда находишься в контакте с равными партнерами, а не только с психотерапевтом, который воспринимается чаще всего, как, пусть понимающий и помогающий, но родитель. Отсюда — вывод: группа практической психотерапии — очень важный элемент и инструмент оказания помощи и поддержки всем, кто нуждается в повышении самооценки, обретении уверенности в себе, воспитания у себя желаемых личностных качеств и повышении стрессоустойчивости.

В рамках клуба практической психотерапии формируются team — группы для практической работы с конкретными проблемами:

 А. Работа с нарушениями пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия).
 Б. Работа с зависимостью от еды и избавление от лишнего веса.
 В. Психологическая реабилитация после развода
 Г. Личностный рост и тренинг важных умений (женский клуб «Ящерица»).
 
 Весна — время начинать новую жизнь!



Предыдущая акцияСледующая акция
Центр заботы о пожилых людях Детский медицинский центр Пластическая хирургия в ЛОДЭ
Предыдущая акцияСледующая акция
Отдых в пансионате на острове ЛОДЭ
СвернутьКарта сайта