111

Единый телефон

Минск | Брест | Гродно

velcom

МТС

life:)

Главная страница Написать письмо
Карта сайта
Главная / Полезно знать / ПЕДИАТРИЯ. Рекомендации для развития двигательных навыков у детей в первый год жизни

Рекомендации для развития двигательных навыков у детей в первый год жизни


Приведенные ниже рекомендации по развитию двигательных навыков предназначены, прежде всего, для здоровых малышей.

Если у вашего ребенка есть неврологическое или ортопедическое заболевание, вам следует посоветоваться со специалистом, прежде чем начинать активные занятия.

Если ваш малыш здоров, но не может выполнить все перечисленное по таблице для данного возраста, помните об индивидуальных особенностях развития. Главное, чтобы это отставание не превышало 1,5 – 2 месяца. Но все-таки проверьте, нет ли гиперопеки со стороны родителей (например, когда мама, бабушка, или няня наперегонки бегут к малышу, чтобы сделать за него то, с чем он уже должен справляться сам), делаете ли вы упражнения правильно и в соответствии с его возрастным периодом.

Некоторые навыки, например ползание, малыш может пропустить или станет ползать после того, как научится ходить. Кто-то сначала ползает и встает, а только потом уверенно садится.

Общие рекомендации

Чаще предоставляйте возможность малышу самостоятельно двигаться. Кладите его на твердую поверхность, а после 4-5 месяцев – на пол для формирования навыков поворота, ползания, сидения.

Надевайте удобную одежду, по возможности оставляйте ребенка раздетым. Проветривайте комнату.

При выполнении упражнений принимайте во внимание следующие рекомендации:

- Лучшее время для упражнений – через 1 час после еды.

- Гимнастику нужно выполнять не менее 2-х раз в день в среднем по 10 минут.

Как правильно держать ребенка?

Прежде всего, необходимо проверить, правильно ли вы носите малыша. В первые месяцы жизни он растет очень быстро, спинка и головка могут искривиться даже за 10-14 дней. Почаще подходите к зеркалу и проверяйте, как вы держите свою кроху!

Необходимо помнить о смене рук!

  • До 3 месяцев рекомендуется ношение «на весу», когда одной рукой поддерживают шею и затылок, другой – ягодицы; руки и ноги свободны. Такое положение дает максимальный контакт со взрослым.
  • С рождения до 7 месяцев малыша можно носить «лежа на животе». Руки ребенка опираются на предплечье взрослого, живот поддерживается другой рукой, пропущенной между ножками ребенка. В этом положении удобно поднимать голову, тренируется спинка и опорная функция рук, ножки свободны в движении.
  • С 3-6 месяцев используется «ношение на руке». Голова ребенка опирается на плечо взрослого и направлена вперед, руки ребенка удерживаются предплечьем взрослого и направлены вперед, ноги согнуты, разведены, подошвы прижимаются одна к другой. В этом положении малыш может исследовать «руки-ноги», имеет хороший обзор.
  • С 6 месяцев удобно ношение «перед грудью». Ребенок находится в вертикальном положении, спина прижата к груди взрослого, руки свободны, ноги сгибаются в тазобедренных и коленных суставах, подошвы прилегают друг к другу. Это напоминает сидение.
  • С 7 месяцев мама может носить ребенка «перед животом». Одна рука взрослого поддерживает грудь, другая живот ребенка. Наружная сторона ребенка согнута, со сближением руки и согнутой ноги, внутренняя сторона вытянута и напряжена. В этом положении укрепляются боковые мышцы живота.
  • С 10 месяцев более удобно «ношение на бедре». Ноги малыша охватывают спину и живот взрослого. Взрослый предплечьем фиксирует спину ребенка, кистью поддерживает его колено в слегка согнутом состоянии. В этом положении достигается ротация позвоночника и широкое разведение бедер.
  • Укладывать ребенка до 6 – 7 месяцев желательно на спину. На животе малыши охотно лежат чаще с 3 месяцев Укладывать на бок до 6 месяцев нежелательно, т.к. это вызывает перерастяжение мышц крестца и неблагоприятно для тазобедренных суставов. Следите за поворотом головы, не допускайте постоянного положения в одну сторону, чередуйте поворот головы влево и вправо.

Возраст от 0 до 3 месяцев

Основное умение – это удержание головы. Перед каждым кормлением выкладывайте малыша на живот (начинать можно с 5 – 10 сек.), носите его правильно.

В этом возрасте преобладает физиологический гипертонус мышц - сгибателей конечностей, поэтому выполнение большинства упражнений затруднено. Для уравновешивания тонуса мышц сгибателей и разгибателей используются в основом рефлекторные упражнения, основанные на врожденных рефлексах (ползания, ходьбы, опоры и др.). Не забывайте про покачивание в позе «эмбриона». Это упражнение благотворно действует на нервную систему и вестибулярный аппарат, поэтому его следует делать несколько раз в день.

Ласковый разговор взрослых с ребенком вызывает «комплекс оживления» - беспорядочные движения руками и ногами. Это очень полезная реакция, так как она стимулирует развитие движений, направленных от центра тела. Чаще общайтесь с малышом, разговаривайте с ним.

Не забывайте про ручки, вкладывайте в ладонь малыша легкие игрушки, стимулируйте движение ручек вперед.

Возраст от 3 до 6 месяцев

Теперь увеличилось время бодрствования и можно больше времени уделить занятиям.

Малыш начинает активно интересоваться игрушками, тянется ручками и удерживает их.

Исчезает физиологический гипертонус мышц-сгибателей, поэтому можно вводить большее количество упражнений, постепенно усложняя их.

Можно скрещивать ручки на груди, делать «бокс», приподнимать голову и туловище из положения на спине за ручки, практиковать положение «пловца», «парение» на спине и животе, активно работать с ножками и стопами, не забывая про формирование опоры именно на всю стопу, а не на цыпочки.

Развивайте опорную функцию рук, используя реакцию «парашюта»: при приближении к опоре автоматическое выбрасывание ручек вперед с попыткой опереться на них.

Включайте упражнения на развитие равновесия, покачивая малыша в горизонтальном и вертикальном направлениях.

Особое внимание нужно уделить формированию навыка поворота со спины на живот.

Не забывайте, что малыш теперь многое умеет и оставлять его без присмотра уже нельзя!

Возраст 6 – 9 месяцев

Теперь ваш малыш будет учиться садиться, ползать, вставать, удерживать более крупные предметы в руках, перебирать мелкие детали, нанизывать кольца на стержень пирамидки.

Только после 6 месяцев дети могут, напрягая одну мышечную группу (напр. мышцы спины), расслаблять противоположную ей (брюшной пресс), поэтому становятся возможными более сложные упражнения на координацию.

Развивайте ритмичность движений, дети любят ритмичный счет во время занятий, озвучивайте свои действия. Все упражнения сопровождайте краткими просьбами-инструкциями: «сядь», «повернись», «вставай» и т. д.

Следует помнить, что физиологичнее учить малыша садиться из положения лежа ни спине, придерживая его за одну руку (а не за две сразу), а вторую следует вывести в сторону для опоры.

Для лучшего освоения пространства можно использовать упражнения с перемещением предметов по комнате – катание мячей, игры с воздушными шарами.

Хорошо качать ребенка, усаживая его на выпрямленные ноги родителя, сопровождая движения ритмичными четверостишиями.

Начинайте стимулировать ребенка активно преодолевать препятствия, устраивая преграды из одеял и подушек.

Возраст 9 – 12 месяцев

В этом возрасте малыш самостоятельно садится, ползает и встает, хорошо ходит с поддержкой за две руки. В 10-11 месяцев пытается ходить с поддержкой за одну руку, затем делает первые шаги самостоятельно, учится приседать и взбираться на невысокие предметы.

При попытке вести ребенка за ручки не тяните его высоко вверх, держите свои руки на уровне его головы, иначе сформируется неправильная установка стопы.

В комплексе ежедневных упражнений активно используйте наклоны, приседания, ходьбу на руках, выгибания и др.

Давайте ребенку для развития мелкой моторики пуговицы, бусы, нанизанные на нить; для формирования целенаправленных действий – баночки разных размеров, кубики.

Помните, что нормальное развитие ребенка не является чем-то самопроизвольным, способным совершиться без активного вмешательства взрослых. Даже самый здоровый новорожденный, лишенный ежедневных занятий, постоянного ласкового общения, будет отставать в своем развитии от сверстников.

Предыдущая акцияСледующая акция
Пластическая хирургия в ЛОДЭ
Предыдущая акцияСледующая акция
СвернутьКарта сайта